Votre salle de sport préféré sera fermé du 14/05 au 17/05
Avec le club comme informé sur les affiches à l’entrée et les mails que l’on vous envoyé nous serons fermés du jeudi 14 mai au dimanche 17 mai. Mais pour cela nous et ne pas vous laissez sans votre dose sportive de la semaine, nous avons préparer un week-end de dingue, on vous laisse deviner :
Eeeeh oui nous vous proposons un chaleureux séjour dans les Gorges du Verdon mais attention on y va pas seulement pour se détendre !!!
En termes de programmes nous avons pensé aux niveaux de chacun mais cela principalement des randonnées sur des sentiers plus ou moins compliqués. Cependant le niveau de recommandation en termes de matériels et de technicités est le même pour tous.
Voici une liste des équipements et tous les points importants à connaître avant de s’engager sur votre inscription. (Matériels et Techniques)
🎒 Matériel recommandé
Pour garantir votre confort et votre sécurité durant les randonnées :
Chaussures de randonnée adaptées (bonne adhérence recommandée)
Sac à dos confortable
Gourde ou poche à eau (minimum 1L à 2L)
Vêtements adaptés à la météo (respirants, imperméables si besoin)
Casquette / bonnet selon la saison
Protection solaire (crème, lunettes)
En-cas énergétiques (barres, fruits secs…)
Optionnel :
Bâtons de randonnée (fortement conseillés pour les débutants)
Veste coupe-vent / imperméable
Montre ou application de suivi
🛠️ Techniques & Bonnes Pratiques en Randonnée
Pour garantir la sécurité de tous et profiter pleinement de l’expérience, certaines règles simples mais essentielles doivent être respectées :
🚶♂️ Comportement sur les sentiers
Rester sur les chemins balisés
Ne pas courir dans les descentes, surtout sur terrain instable
Garder une distance de sécurité avec les autres participants
Adapter son allure en fonction du terrain et du groupe
⛰️ Sécurité en environnement naturel
❌ Ne jamais jeter de cailloux, surtout en bord de falaise ou en hauteur (risque grave pour les personnes en contrebas)
❌ Ne pas s’approcher trop près des bords ou zones dangereuses
⚠️ Faire attention aux terrains glissants (boue, feuilles, rochers)
✔️ Toujours regarder où vous mettez les pieds
Maintenant que tu en sais un peu plus sur le procéder de notre séjour, plus qu’à vous faire découvrir le plus important pour vous.
Ceci est personnel alors, incluez-vous dans le groupe auquel vous avez le plus de feeling en termes d’activités sur les journées afin que vous profitez à fond de votre week-end.
Expert : Sentier de l’Imbut
Le sentier de l’Imbut, situé au cœur des Gorges du Verdon, est un des parcours les plus connus du canyon. Son nom vient d’un mot provençal signifiant « entonnoir », en référence à l’étroitesse extrême de la gorge où la rivière disparaît parfois sous les blocs rocheux. Le chemin débute en général au parking des Cavaliers, d’où l’on descend vers le Verdon avant de longer la rive gauche sur un itinéraire sauvage, encaissé et très minéral.
Débutant : Sentier Blanc Martel
II relie le Chalet de la Maline (près de La Palud-sur-Verdon) au Point Sublime (ou au village de Rougon selon l’option) : c’est un aller simple d’environ 15 à 16 km. L’accès s’effectue depuis La Palud-sur-Verdon, via le Chalet de la Maline – en voiture ou en navette (navette assurée d’avril à novembre). Ce sentier s’enfonce dans le canyon, alternant falaises, tunnels, passages étroits, escaliers: il fournit un accès direct spectaculaire au Verdon.
Loisir : Sentier Vidal Le Sentier
Vidal est une voie d’accès / de sortie du canyon du Verdon, qui rejoint le Sentier de l’Imbut. Ce sentier porte le nom d’un ingénieur français ayant travaillé aux aménagements hydrologiques des Gorges au début du XX® siècle. Historiquement, il aurait probablement été utilisé comme voie de secours pour accéder aux zones de travail en cas d’accident.
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